Osteocondroza coloanei cervicale poate ruina viața unei persoane. Rezultatul progresiei sale este o durere ascuțită și dureroasă la gât, omoplați, claviculă. Adesea, stoarcerea canalului spinal și ciupirea venelor duc la dureri de cap, migrene și tulburări de mobilitate a gâtului. Tratamentul bolii la domiciliu necesită o abordare integrată, deoarece nu este atât de ușor să scăpați de osteocondroza cervicală.
De ce apare boala: condiții prealabile de bază
Osteocondroza este însoțită de modificări degenerative la nivelul articulațiilor vertebrelor coloanei cervicale. Datorită osteocondrozei, articulațiile se uzează mai repede, își pierd mobilitatea, pe corpul vertebrelor cervicale se formează excrescențe osoase constând din săruri - osteofite. Ca urmare, se dezvoltă ciupirea nervilor și a vaselor de sânge, îngustarea canalului spinal, distrugerea articulațiilor, proeminența vertebrelor cu apariția herniilor intervertebrale.
Tratamentul pentru osteocondroză la domiciliu și la domiciliu începe cu stabilirea cauzei bolii și eliminarea acesteia. Acestea pot fi:
- Lipsa activității fizice.
- Sedentarism.
- Distribuția neuniformă a sarcinii pe mușchii coloanei cervicale.
- Abuzul alimentelor dăunătoare (sărate, grase, prăjite, afumate).
- Tulburări metabolice datorate bolilor cronice.
- Deformarea scoliotică a spatelui.
Un specialist va putea determina cu exactitate cauza osteocondrozei după ce a colectat o anamneză a bolii.
Cum se manifestă osteocondroza cervicală: primele semne
O listă a simptomelor timpurii ale bolii va ajuta la recunoașterea dezvoltării osteocondrozei cervicale la domiciliu:
- Performanță scăzută.
- Disconfort la nivelul gâtului la întoarcerea capului.
- Restricționarea mișcării gâtului într-o parte.
- Crunch-ul caracteristic la întoarcerea gâtului.
- Dureri de cap frecvente.
- Durere dureroasă și spasmodică în mușchii gâtului.
Odată cu evoluția bolii, simptomele osteocondrozei cervicale cresc:
- Durerea apare în repaus.
- Lăstarii se simt în zona scapulei și a claviculei.
- Aducerea gâtului înainte sau înapoi devine dificilă.
- Amețeala apare din cauza hipoxiei cerebrale.
În absența unui tratament adecvat, se observă progresia simptomelor osteocondrozei:
- Apare amorțeala limbii.
- Sensibilitatea membrelor superioare este afectată.
- Apar parestezii ale brațelor.
- Mobilitatea gâtului este complet pierdută.
Apariția primelor semne de osteocondroză cervicală necesită asistență medicală imediată pentru a stabili un diagnostic precis și a selecta tactici de tratament. Pacientul îl poate observa acasă.
Noțiuni de bază despre diagnostic: cu cine să contactați
Dacă la domiciliu se suspectează dezvoltarea osteocondrozei coloanei cervicale, este necesar să contactați un neurolog, ortoped sau vertebrolog. Examinarea și confirmarea diagnosticului „osteocondroză” are loc după:
- Luarea anamnezei. Medicul va afla toate detaliile stilului de viață al pacientului.
- Examen intern și palpare. Se stabilește gradul de durere și tulburări de mobilitate ale vertebrelor, prezența edemului tisular și păstrarea sensibilității acestora.
- Efectuarea de studii de diagnostic. Acestea includ raze X ale coloanei vertebrale. Dacă este necesar, se efectuează un RMN sau tomografie computerizată pentru a evalua starea articulațiilor coloanei cervicale, pentru a confirma sau infirma formarea herniilor.
În timpul examinării, medicul va stabili un diagnostic și va oferi pacientului un set de măsuri pentru tratarea bolii la domiciliu.
Cum se tratează osteocondroza coloanei cervicale la domiciliu
Cu un diagnostic precoce, alegerea corectă a tratamentului și o atitudine responsabilă a pacientului față de terapie, osteocondroza cervicală și toracică poate fi tratată cu succes acasă.
Principalele măsuri de tratament la domiciliu vizează eliminarea cauzei osteocondrozei cervicale:
- Cu inactivitatea fizică, se arată o creștere treptată a activității fizice acasă. Când stați la o masă sau computer pentru o lungă perioadă de timp, sunt prescrise pauze frecvente, implicând activitate fizică.
- În caz de tulburări de postură și încărcări inegale pe mușchii cervicali, se utilizează fixatori speciali, corectori și corsete pentru a asigura o poziție simetrică a corpului.
- În caz de supraponderalitate și alimentație necorespunzătoare, se fac ajustări adecvate la stilul de viață al pacientului și se prescrie o dietă.
- Osteocondroza cervicală, cauzată de tulburări metabolice pe fondul bolilor cronice, este eliminată prin terapia bolii de bază.
Tratamentul principal la domiciliu este respectarea strictă a prescripțiilor medicale pentru administrarea medicamentelor - antiinflamatoare nesteroidiene, relaxante musculare, condroprotectori. Pacientul trebuie să urmeze regimul de admitere recomandat, să mențină în mod clar durata cursului tratamentului până la obținerea rezultatului dorit.
Tratamentul la domiciliu al osteocondrozei coloanei cervicale implică modificări ale dietei și regimului de băut al pacientului. O condiție prealabilă este utilizarea a doi litri de apă curată pe zi, cu excepția băuturilor și a alimentelor lichide. Mâncarea de casă pentru pacient trebuie să fie hrănitoare și echilibrată. Dieta ar trebui să includă:
- Surse de fibre pentru normalizarea proceselor metabolice: legume și fructe în cantități mari.
- Surse de acizi grași polinesaturați pentru îmbunătățirea metabolismului: nuci, uleiuri vegetale, pește gras.
- Surse cu conținut scăzut de grăsimi: păsări de curte, leguminoase, ouă.
- Surse de calciu și potasiu într-o formă ușor digerabilă: brânză de vaci, verdeață cu frunze, produse lactate.
În mod natural, tratamentul la domiciliu va trebui să excludă din dietă alimentele grase, prăjite, afumate și sărate.
Tratamentul la domiciliu poate necesita vizite în camere de spitalizare specializate pentru fizioterapie. Nu trebuie să le neglijați. O sesiune de electroforeză asigură livrarea substanțelor medicamentoase direct în țesuturile afectate de osteocondroză, lucru imposibil de realizat acasă. Fizioterapia recomandată de medic trebuie urmată în mod regulat, este imperativ să urmezi tratamentul complet recomandat de medic.
În primele etape ale tratamentului la domiciliu, pacientul poate fi sfătuit să se odihnească în pat până când sindromul durerii este eliminat. Este important să se ia în considerare faptul că repausul la pat cu osteocondroză cervicală nu poate dura mai mult de 2-3 zile. După expirarea acestei perioade, pacientul ar trebui să activeze treptat și să crească activitatea fizică, chiar dacă tot tratamentul va avea loc acasă.
Pentru un tratament mai eficient la domiciliu al osteocondrozei, este indicată achiziționarea unei perne ortopedice speciale. Este capabil să amelioreze în mod eficient tensiunea de la mușchii cervicali atunci când pacientul doarme.
Rețete de medicină tradițională
Medicii nu interzic să combine medicamentele acasă cu utilizarea mijloacelor dovedite de experiența populară. Moderarea, respectarea regulilor de siguranță și eliminarea riscului de deteriorare a pielii gâtului sunt condiții importante.
Compresele naturale pentru osteocondroza cervicală vă permit să scăpați de senzațiile dureroase, iar ingestia de perfuzii ajută la normalizarea proceselor metabolice, la eliminarea depozitelor de sare în exces din corp. Mai jos sunt rețete populare dovedite pentru tratamentul la domiciliu al osteocondrozei coloanei cervicale.
Se toarnă o linguriță de rădăcini de păpădie cu un pahar cu apă clocotită. Remediul este insistat timp de 15 minute, după care este filtrat și luat oral. Instrumentul elimină depunerile de sare.
5 linguri de frunze uscate de urzică se toarnă cu un litru de apă clocotită. Ei insistă pe o oră. După strecurare, adăugați la baie. Cursul tratamentului este de 2 săptămâni de băi zilnice. Unii vindecători recomandă să învingă localizarea durerii cu ramuri proaspete de urzici.
Usturoiul și ghimbirul sunt amestecate în proporții egale. Se diluează cu ulei vegetal pentru a obține gruel. Frecați compoziția în mușchii gâtului timp de 20 de minute. Fondurile rămase sunt îndepărtate cu un șervețel.
Frunzele de hrean sunt aburite cu apă clocotită timp de un minut, după care sunt aplicate pe coloana cervicală. Lăsați compresa peste noapte, încălzind-o cu o batistă.
Tratamentul osteocondrozei acasă numai folosind metode populare este ineficient. Cel mai probabil, veți putea reduce doar simptomele, dar nu veți vindeca boala. Tratamentul cu remedii populare este cel mai bine convenit cu un medic.
Masaj pentru osteocondroză cervicală
Tratamentul cuprinzător la domiciliu pentru osteocondroza cervicală, recomandat de medici, include masaj. Este mai bine să încredințați implementarea acestuia unui specialist calificat. În absența unei astfel de oportunități, auto-masajul va ajuta la vindecarea osteocondrozei gâtului, pe care pacientul o poate efectua acasă în orice moment convenabil pentru el. Regulile sale principale:
- Impactul asupra mușchilor cervicali se realizează cu tampoanele degetelor, nu cu palma.
- Mișcările trebuie să fie strict periferice și, de asemenea, de sus în jos.
- Este interzisă presarea și frecarea vertebrelor cervicale prea repede.
- Pentru o alunecare ușoară a degetelor, masajul se efectuează cu ulei.
Masajul cu miere la domiciliu este un bun ajutor pentru osteocondroza cervicală. Aproximativ o linguriță de miere este frecată pe suprafața vertebrelor cervicale și a mușchilor, frământând ușor cu degetele până când mierea devine vâscoasă, după care este spălată cu apă caldă.
Medicamente: mâncăm și mânjim acasă
Tratamentul medical al osteocondrozei cervicale trebuie selectat de un medic. Adesea, se folosește un întreg complex, constând din medicamente injectabile, orale și locale.
- Forme de injecție. Acestea sunt prescrise pentru a elimina inflamația acută în stadiile incipiente ale tratamentului la domiciliu. Acestea sunt condroprotectoare, relaxante musculare, vitamine B. Utilizarea la domiciliu durează până la 10 zile.
- Pregătiri pentru uz intern. Sunt cel mai convenabil mod de a trata osteocondroza cervicală acasă. Sunt prescrise analgezice antiinflamatoare, relaxante musculare, condroprotectori. Tratamentul cu medicamente din ultimul grup este pe termen lung. Cursul minim de tratament este de 3 luni.
- Facilități externe. Acestea sunt unguente și geluri pe bază de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene pentru ameliorarea durerii sau sulfat de condroitină pentru accelerarea recuperării cartilajului.
La domiciliu, tratamentul complex ajută la scăderea osteocondrozei cervicale mult mai repede decât utilizarea medicamentelor dintr-un singur grup. Este aproape imposibil să se vindece osteocondroza coloanei cervicale numai cu agenți externi.
Exerciții de fizioterapie: principii de implementare și rezultat
Terapia la domiciliu pentru osteocondroza cervicală se bazează pe exerciții speciale pentru mușchii cervicali. Exercițiile se efectuează conform următoarelor reguli:
- Lista exercițiilor și amplitudinea acestora sunt determinate de medic.
- Toate exercițiile se fac lin și încet pentru a elimina riscul de rănire.
- Nu începeți tratamentul de gimnastică pentru durerea acută la nivelul coloanei cervicale.
- Sarcina crește treptat.
- Pacientul face gimnastică în mod regulat, de mai multe ori pe zi, în același timp.
Exercițiile pentru tratamentul osteocondrozei cervicale sunt foarte simple. Efectuarea lor corectă acasă va accelera recuperarea și va ajuta la ameliorarea durerii. Tratamentul coloanei cervicale cu terapie prin efort include:
- Întoarcerea capului în lateral până la punctul extrem.
- Îndoiți capul în lateral, înainte și înapoi.
- Mișcări circulare ale gâtului și umerilor.
Cursul de gimnastică durează până la sfârșitul tratamentului și eliminarea completă a simptomelor. Dacă pacientul continuă să facă gimnastică, va putea preveni recăderea bolii. Rezultatele tratamentului la domiciliu al osteocondrozei prin gimnastică:
- Eliminarea hipertonicității mușchilor cervicali.
- Întinderea ligamentelor.
- Îmbunătățirea mobilității vertebrelor.
- Ameliorarea durerii.
- Creșterea intervalului de mișcare a gâtului.
- Normalizarea circulației sângelui în coloana cervicală.
Tratamentul la domiciliu împotriva osteocondrozei cervicale include o listă largă de măsuri terapeutice și preventive. Cea mai importantă afecțiune este ca un specialist cu experiență să le supravegheze, astfel încât tratamentul la domiciliu să aducă rezultate pozitive cât mai repede posibil, iar pacientul să poată uita de simptomele neplăcute pentru totdeauna.